कोर्स: भावनाएँ: सकारात्मक प्रतिक्रिया
IFCAM
महत्वपूर्ण जानकारी
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परिसर स्थान
Montrouge, फ्रॅन्स
भाषविद्र
फ्रेंच
अध्ययन प्रारूप
परिसर में
अवधि
2 दिन
गति
पुरा समय
ट्यूशन शुल्क
EUR 929 / per course
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छात्रवृत्ति
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परिचय
15 अक्टूबर - 16, 2020
19 नवंबर - 20, 2020
भावनाएँ: सकारात्मक प्रतिक्रिया
सकारात्मक प्रतिक्रिया दें
सामान्य जानकारी
लक्ष्य
इस प्रशिक्षण के अंत में, प्रतिभागी इसमें सक्षम होंगे:
- उनकी भावनाओं और परिणामों को पहचानें और दूसरों को पहचानें,
- बेहतर ढंग से उन्हें दैनिक आधार पर प्रत्याशित करने के लिए,
- लंबे समय में अपनी भावनात्मक बुद्धि विकसित करें।
आवश्यक शर्तें
किसी विशिष्ट पूर्व ज्ञान की आवश्यकता नहीं है।
सार्वजनिक
अपने पेशेवर रिश्तों में अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के इच्छुक कर्मचारी
स्तरों
बुनियादी बातों
rawpixel.com / Pexels
कार्यक्रम
वर्णनात्मक
तनाव को पहचानें
- इसे परिभाषित करें: अनुकूलन के सामान्य सिंड्रोम, तनाव के प्रभाव
- कारकों की पहचान करें: कंपनी में तनाव, और इसके मुख्य स्रोत
- मान्यता के संकेत
बेहतर है उसकी प्रतिक्रियाओं को पहचानें
- अपने मनोवैज्ञानिक प्रकार का आकलन करें: निदान, अपनी प्रतिक्रियाओं को जानें
- दबाव में उसके व्यवहार से अवगत रहें: ट्रिगर और तनाव का सर्पिल
- अधिक ब्लॉकेज
अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें
- अपनी भावनाओं को अर्थ दें: उन्हें पहचानें, भावना प्रबंधन के चार क्षण
- एक भावना से एक कदम पीछे हटें: किसी स्थिति की रीफ्रैमिंग, प्रस्तुति और विश्लेषण की तकनीक
- वैकल्पिक सोच विकसित करें
खुद को तनाव में रखें
- अपनी मूलभूत आवश्यकताओं को पहचानें
- इन जरूरतों को पूरा करने के लिए जाएं
- मुखर व्यवहार को अपनाएं: विभिन्न व्यवहार; मुखरता के घटक
रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव को रोकें
- विश्राम के साधनों का उपयोग करें: श्वास, विश्राम और दृश्य
- तनाव को रोकें और रोकें: अपनी जीवनशैली को मजबूत करें और अपना संतुलन पाएं
अतिरिक्त जानकारी
शिक्षण विधि
शिक्षाशास्त्र पर आधारित है:
- सहकर्मी समूह में प्रतिभागियों के साथ योगदान, कार्यशालाओं और आदान-प्रदान का एक विकल्प,
- सीखने के मामलों के आधार पर परिदृश्य,
- एक व्यक्तिगत कार्य योजना।
वक्ताओं
पेशेवर दक्षता में विशेष सलाहकार सलाहकार
सिल्वी Maingraud, प्रशिक्षण सलाहकार - प्रशिक्षण परामर्श
स्कूल के बारे में
प्रशन
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